Predavanje: Kada briga za prirodu postane preteška
Kada briga za prirodu postane preteška – o sagorijevanju, brizi i obnovi unutarnjih resursa
U organizaciji Hrvatske mreže morskih zaštićenih područja, 11. studenoga 2025. održano je još jedno uspješno online tematsko predavanje, ovoga puta s nešto drugačijim fokusom – na emocionalnu dobrobit i prevenciju sagorijevanja kod onih koji svakodnevno rade u zaštiti prirode.
Predavanje pod nazivom "Kada briga za prirodu postane preteška – prevencija sagorijevanja i obnova unutarnjih resursa" održala je Marina Trbus, psihologinja i voditeljica Psihološkog centra Kauch.
Na susretu je sudjelovalo više od 50 sudionika iz cijele Hrvatske – ne samo iz primorskih područja, nego i s kontinenta – koji se svakodnevno bave očuvanjem naše najvrjednije prirodne baštine.
Kako ostati motiviran i pozitivan u zaštiti prirode?
"Da bi izgorio, morao si nekoć gorjeti snažnim plamenom…"
Rad u zaštiti prirode često je ispunjen strašću, ali i velikim izazovima. Upravo ta snažna predanost ponekad dovodi do iscrpljenosti i gubitka unutarnje motivacije. Marina je istaknula da sagorijevanje nije znak slabosti, već poziv na promjenu – na ponovno uspostavljanje ravnoteže između angažmana i odmora.
U raspravi smo se dotaknuli brojnih korisnih smjernica koje pomažu da "ne izgorimo":
• ciklus angažman – odmor
• briga o sebi i zdravlju
• podrška vršnjaka i kolektivna briga
• stvaranje koalicija i neformalnih mreža
• biranje bitaka
• povezivanje s vrijednostima i duhovnošću
• humor i male pobjede
• učenje i prilagodba
A kada se sagorijevanje ipak dogodi, važno je priznati ga, potražiti pomoć, odmoriti, te postupno pronaći novi smisao i način djelovanja – korak po korak.
Nije samo važno što, nego i kako
Predavanje se dotaknulo i emocionalnog aspekta komunikacije o okolišnim temama.
Marina je upozorila kako jake emocionalne reakcije, poput straha, očaja ili preplavljenosti, mogu umanjiti sposobnost ljudi da racionalno razmotre informacije i reagiraju.
Zato je važno kako govorimo o prirodi i njezinoj zaštiti:
• izbjegavati isključivo narative straha i apokalipse
• naglasiti mogućnosti i koristi, ne samo prijetnje
• biti svjestan retraumatizacije sebe, drugih i zajednice
• održavati finu ravnotežu – iskrenost o opasnosti, ali i vjeru u rješenje
Mreža kao podrška
Ovaj susret pokazao je da Hrvatska mreža morskih zaštićenih područja nije samo profesionalna platforma za razmjenu znanja, već i mreža podrške – zajednica koja razumije koliko je važno čuvati i prirodu i ljude koji se za nju zalažu.
